.:: Med Diet - Mediterranean diet ::.


/uploaded/2015/Bambina sul campo-greco.jpg
/uploaded/2015/Consumatori-greco.jpg
/uploaded/2015/Ristoranti-greco.jpg
/uploaded/2015/Scuole-greco.jpg
/uploaded/2015/Istituzioni-greco.jpg

Καλώς ήρθατε

Στόχος του έργου MedDiet είναι η ευαισθητοποίηση των καταναλωτών πάνω στη σημασία της Μεσογειακής Διατροφής ως αναπόσπαστο τμήμα του Μεσογειακού τρόπου ζωής και ως όχημα ανάπτυξης, σταθερότητας και αλληλεγγύης γύρω από την λεκάνη της Μεσογείου.

Το «MedDiet - Μεσογειακή Διατροφή και Ενίσχυση των Παραδοσιακών Τροφίμων» είναι ένα στρατηγικό έργο που χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση στο πλαίσιο του προγράμματος Διασυνοριακής Συνεργασίας της Μεσογειακής Λεκάνης (ENPI CBC Μεσόγειο Sea Basin).
www.enpicbcmed.eu

Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής

Χαρακτηριστικό της Μεσογειακής Διατροφής είναι η χρήση ελαιολάδου, η άφθονη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακών και ξηρών καρπών, η συχνή κατανάλωση ψαριών, η μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών και η χαμηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ζάχαρης.


Mediterranean Diet Pyramid:
a lifestyle for today
s = Serving
Wine in moderation
and respecting
social beliefs
piramide sport-116 water-106 herbal_infusions-111 bread-96 cereals-101 vegetables-86 oil-91 fruits-81 nuts-56 seeds-61 herbes-66 olive-51 onion-76 garlic-71 white_meat-26 eggs-36 diary-46 legumes-41 fish-31 processed_meat-16 sweets-6 potatoes-21 redmeat-11
Κάντε κλικ στη διαδραστική Πυραμίδα και ανακαλύψτε τη Μεσογειακή Διατροφή!